Brige su sastavni deo života

Da se zna: ovakve ili onakve, brige su sastavni deo našeg života. Ali:

Ne samo da zabrinutost nema gotovo nikakvu vrednost već može da vam škodi.

[…]

Trenirajte i hranite se ispravno

Trening je jedan od uspešnih načina u borbi protiv starenja, olakšava obavljanje svakodnevnih aktivnosti, a takođe utiče i na poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja, ali samo ako je adekvatan (= odgovarajući).

[…]

Recept za  dugovečnost

 

Uglavnom se smatra da je prirodna granica ljudskog života – 120 godina.

Ruski hirurg Fjodor Grigorijevič Uglov (1904-2008) – kao najstariji aktivni hirurg – operisao je i pošto je navršio 100 godina.

Fjodor Uglov je živeo ono o čemu je govorio (i pisao) drugima. Postoji način da se duže i kvalitetnije živi. U čemu […]

Izaći iz vrtloga stresa

Tehnološke „igračke“ štede vreme, ali, umesto da uspore, ljudi tih nekoliko minuta koriste da bi obavili još više posla. Dodatno ubrzavaju tempo i stvaraju od života nepodnošljivi haos, upozoravaju psiholozi. U tom vrtlogu teško je pronaći vreme za uživanje u sitnicama, i većina ljudi opisuje svakodnevnu žurbu kao trans u kome se čoveku čini da […]

O zdravlju (mislenom)

 

Kakvim se mislima bavimo takav nam je život.

[…]

Pet navika za dobar život

 

Stručnjaci su, proučivši navike ljudi koji su u anketama rekli da su zadvoljni svojim životom, utvrdili da svi oni – ma koliko bili različitih godina, obrazovanja, zanimanja i socijalnog statusa – dele nekoliko zajedničkih osobina. A to su:

[…]

Sačuvati zdravlje i dobro raspoloženje

 

Svako je saglasan s tim da je zdravlje prvo dobro koje čovek može da ima. Ono je zaista koristan kapital, veliko bogatstvo.

Ima milijardera koji su nudili polovinu svog bogatstva onome ko bi ih izlečio.

Sva dobra koje život može da nam pruži praktično su bez vrednosti za one koji su bolesni. Samo duhovnim […]

Umeće življenja

Shvatila sam da je čovek celina uma i tela, zbog čega je važno da svaki segment funkcioniše kako bi bio zadovoljan i zdrav. I zato umeće življenja nisu samo ishrana i sport, nego čitava jedna „lista“.

[…]

Suvo trljanje tela

Koža ima u sebi više imunih i nervnih ćelija nego ijedan drugi organ u telu. Suvo trljanje ima izuzetno blagotvorno dejstvo. Ono „dovodi“ krv u kožu, tonizira nervni sistem i pojačava odbranu od virusa. Probajte da se trljate dva puta nedeljno mesec dana i shvatićete da više nećete moći da živite bez toga!

[…]

I Vi možete uspeti (tri saveta za karijeru)

Ekipa psihologa i sociologa iz Londona objavila je svojevremeno seriju članaka u kojima se „običnim“ ljudima objašnjavaju tajne uspeha u životu tj. u karijeri, bez obzira da li je to karijera na radnom mestu ili naprosto društvena karijera, ili jedno i drugo, jer je to dvoje ionako čvrsto povezano.

[…]