Zdravlje « VIRTUELNI MENTOR

Osnovna načela zdravog života

Vremena su se promenila i moramo da pazimo kako se hranimo, jer je sve prskano.

Važi protiv svih bolesti:

Budite umereni u svemu; Ne jedite meso, osim ribljeg; Kopriva zamenjuje meso; Soja je dobra; Jedite sveže namirnice; Svakog dana jedite namirnice svih boja: srvenu cveklu, narandćastu šargarepu, belu rotkvu; Jedite crni hleb, […]

Savlađivanje stresa

Adaptacija je sposobnost tela da se prilagodi promenama koje su izazvane stresom. Telo je sposobno da se bolje adaptira ukoliko su promene postepene.

[…]

Oslobodite se stresa!

Šta je to stres?

Stres je oduvek postojao i postojaće dok je života na našoj planeti.

[…]

Harmonija (sklad)

Bez harmonije nema ni zdravlja ni blagostanja.

[…]

Sila koja nas pokreće napred – motivacija

Pokretačka snaga koja dolazi iznutra, od nas samih, i koja, ako se pažljivo i aktivno stvara polje za njeno prisustvo, deluje na sve aspekte života, zove se – motivacija.

[…]

Brige su sastavni deo života

Da se zna: ovakve ili onakve, brige su sastavni deo našeg života. Ali:

Ne samo da zabrinutost nema gotovo nikakvu vrednost već može da vam škodi.

[…]

Trenirajte i hranite se ispravno

Trening je jedan od uspešnih načina u borbi protiv starenja, olakšava obavljanje svakodnevnih aktivnosti, a takođe utiče i na poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja, ali samo ako je adekvatan (= odgovarajući).

[…]

Recept za dugovečnost

Uglavnom se smatra da je prirodna granica ljudskog života – 120 godina.

Ruski hirurg Fjodor Grigorijevič Uglov (1904-2008) – kao najstariji aktivni hirurg – operisao je i pošto je navršio 100 godina.

Fjodor Uglov je živeo ono o čemu je govorio (i pisao) drugima. Postoji način da se duže i kvalitetnije živi. U čemu […]

Pronađite nekog da pomognete

Šta je svrha našeg postojanja?

Drugi, oni čiju potrebu možemo zadovoljiti.

Pronađite potrebu koju možete zadovoljiti.

[…]

Izaći iz vrtloga stresa

Tehnološke „igračke“ štede vreme, ali, umesto da uspore, ljudi tih nekoliko minuta koriste da bi obavili još više posla. Dodatno ubrzavaju tempo i stvaraju od života nepodnošljivi haos, upozoravaju psiholozi. U tom vrtlogu teško je pronaći vreme za uživanje u sitnicama, i većina ljudi opisuje svakodnevnu žurbu kao trans u kome se čoveku čini da […]

VIRTUELNI MENTOR