Sila koja nas pokreće napred – motivacija

Pokretačka snaga koja dolazi iznutra, od nas samih, i koja, ako se pažljivo i aktivno stvara polje za njeno prisustvo, deluje na sve aspekte života, zove se – motivacija.

 

fitnes

 

Vaše tačke oslonca na putu aktivnog života

 

  1. Donesite odluku i recite „DA“ promeni.
  2. Izaberite aktivnost koja Vam je primamljiva.
  3. Nađite društvo koje uživa ili želi da uživa u vežbanju.
  4. Savetovanje sa profesionalnim fitnes instruktorom su zagarantovana podrška. Krenite na časove nekog oblika fitnesa.
  5. Budite odmereni-umereni prema sebi, ne tolerišite svoju lenjost, ali ne postavljajte ni nedostižne ciljeve.
  6. Izaberite odeću i obuću koja Vam se najviše dopada i koja Vam je najudobnija.
  7. Istrajnost je srž uspeha. Budite strpljivi i posvećeni.
  8. Ostanite dete. Tajna je u igri.
  9. Nagradite sebe omiljenim ili novim kolačem, dobrom knjigom, masažom u spa centru.

 

Što više vežbate, bolje ćete poznavati svoje telo, širiti granice svojih mogućnosti i lakše postizati ciljeve.

Konstantna fizička aktivnost će povećati Vašu motivaciju, a stres (napetost), anksioznost (strepnja, teskoba, nejasan strah), depresivno (tužno) stanje biće prevaziđene prepreke.

 

Izvor: „Moj život“, Benu magazin, Beograd, br. 31, maj 2018.

Izabrao i priredio Slobodan Ivošević, (63) Stariji Mentor

 

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 0 (from 0 votes)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
PODELITE OVAJ TEKST I BLOG SA LJUDIMA KOJI VAM ZNAČE! POMOZITE IM DA UNAPREDE SEBE!

    Leave a Reply

    You can use these HTML tags

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>