Umeće življenja

Shvatila sam da je čovek celina uma i tela, zbog čega je važno da svaki segment funkcioniše  kako bi bio zadovoljan i zdrav. I zato umeće življenja nisu samo ishrana i sport, nego čitava jedna „lista“.

 

Image result for milica bursać

 

Važno je i to gde spavamo, kako se osećamo na radnom mestu, koliko putujemo, da li razgovaramo sami sa sobom, koliko smo seksualno aktivni, da li nekog mazimo i neko nas mazi, idemo li redovno na lekarske preglede…

 

Čarobni recept ličnog umeće življenja

 

Za umeće ličnog življenja potrebni su sledeći „sastojci“:

 

  • san od sedam-osam sati dnevno,
  • pokušaj da se legne pre ponoći,
  • isključen mobilni telefon posle posla kako bi se posvetili porodici i sebi,
  • prepodnevna rekreacija,
  • poštovanje principa hrono ishrane (prilagođenost ishrane ličnoj-individualnoj konstituciji),
  • dobra knjiga,
  • kvalitetno provedeno vreme sa prijateljima…

 

Jedan segment ne sme biti najvažniji. Ne stavljajte sve adute na samo jedno polje, jer nikada ne znate šta može da ga poljulja.

 

Milica Bursać,  autorka i voditeljka kratke TV forme

Priredio Slobodan Ivošević (59), Stariji Mentor

 

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 0 (from 0 votes)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
PODELITE OVAJ TEKST I BLOG SA LJUDIMA KOJI VAM ZNAČE! POMOZITE IM DA UNAPREDE SEBE!

    Leave a Reply

    You can use these HTML tags

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>